Nutrición y Yoga
Dentro del estado óptimo de salud del ser humano se abarcan diferentes aspectos, como la alimentación, el ejercicio […]
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Recibir es hermoso, dar es increíble
Ovx es un espacio para compartir el mensaje del yoga y sus principios que comienzan con algo tan simple como respirar. Queremos invitar a aquellos que aún no se han acercado a ésta práctica a que conozcan sus beneficios y descubran por sí mismos su capacidad física y espiritual.
En el yoga nunca es tarde para empezar. Y para los que ya han encontrado su práctica, poderla continuar sin otra pretensión que cumplir esa necesidad interior.
En Ovx, lo importante no es apresurar o forzar una postura, sino el camino qué hay que recorrer para ejecutarla con maestría.
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Práctica de posturas básicas con ayuda de material de apoyo (cubos, cintas, etc) Excelente para alineación del cuerpo un buen complemento para rehabilitación de lesiones.
Recomendable para comenzar o retomar la práctica. Principalmente posturas de piso para trabajar la parte baja del cuerpo (cadera, pelvis, espalda baja).
Excelente práctica para estimular el sistema nervioso y alimentarlo con cada respiración de una manera fluida y muy dinámica. Apta para todos los niveles ya que permite modificar todas las posturas de acuerdo a las necesidades de cada alumno.
Práctica de rutinas específicas enfocadas a fortalecer y mejorar la flexibilidad de ciertas partes del cuerpo que ayudan a realizar inversiones de una manera segura y cómoda, considerando la corrrecta alineación de cada postura. Abierta para todos los niveles.
Secuencia dinámica de posturas vinculadas entre sí a través de la respiración fluida que implica un gasto energético y cardiorrespiratorio otorgando fuerza y flexibilidad. Ideal para: Si buscas una práctica super dinámica con una combinación de equilibrio e inversiones
Ejecución de vinyasas fluidas enfocada en inhalaciones exhalaciones largas para lograr posturas de inversiones con movimiento.
Secuencias dinámicas de posturas predeterminadas con una exigencia cardiovascular moderada.
Práctica profunda de asanas (posturas) con las correcciones y adecuaciones necesarias para concientizar el cuerpo y su potencial.
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¿Qué es el Yoga?
El segundo yoga Sutra de Patanjali que define el yoga, dice en sánscrito: yogash chitta-Vritti-nirodhah. Que significa: Yoga es […]
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